swiller - Miembro

swiller

Miembro desde junio 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

81,9 kg

Disminuído hasta ahora: 7,4 kg

Peso Actual

89,4 kg
Desempeño: Ganando 1,1 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 21,3 kg

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Peso Histórico de swiller

	Lizlee S
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana

Calorías: 160kcal | Grasa: 8,01g | Carbh: 0,10g | Prot: 22,03g

Chopped cilantro flavors the beef.

Calorías: 216kcal | Grasa: 8,54g | Carbh: 17,28g | Prot: 18,06g

Bell peppers stuffed with ground beef and quinoa.

Calorías: 231kcal | Grasa: 13,56g | Carbh: 26,22g | Prot: 2,05g

A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.

Calorías: 34kcal | Grasa: 1,61g | Carbh: 1,42g | Prot: 3,20g

Awesome meatballs with spaghetti or spaghetti squash that are a yummy twist on a childhood favorite.

Calorías: 92kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).