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redgirl21

Miembro desde mayo 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

131,1 kg

Disminuído hasta ahora: 7,3 kg

Peso Actual

138,3 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

72,6 kg

Aún para ir: 65,8 kg

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married mother of 2 great girls..grandmother of 1 perfect little girl who wants to lose weight..but most of all be healthy and enjoy life to it's fullest.

Peso Histórico de redgirl21

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Libro de Cocina de redgirl21

Calorías: 166kcal | Grasa: 5,69g | Carbh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorías: 286kcal | Grasa: 17,44g | Carbh: 19,76g | Prot: 17,43g

Crab and Avocado Salad

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Calorías: 190kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 37,60g | Prot: 9,97g

Creamy Curry Pasta Primavera

Happy April Fool's Day - nobody will ever believe the creaminess is from low fat yogurt and not cream.

Calorías: 339kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 4,56g | Prot: 55,07g

Rosemary and Garlic Chicken Saute

A full of flavor savory chicken sauté.

Calorías: 67kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 11,76g | Prot: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

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Ejercicios recientes de redgirl21

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	Mixed Vegetables
	Wild Caught Salmon Fillets
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	Caminar (Lento) - 3/kph

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