nickevaladares - Miembro

nickevaladares

Miembro desde marzo 2014

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

65,1 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

65,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 5,1 kg

Seguir

Peso Histórico de nickevaladares

	Fat Runner
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana

	dfoamaral
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 44kcal | Grasa: 1,24g | Carbh: 5,20g | Prot: 2,71g

Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.

Calorías: 113kcal | Grasa: 8,70g | Carbh: 7,75g | Prot: 2,73g

Receita super fácil.

Calorías: 76kcal | Grasa: 7,28g | Carbh: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Calorías: 100kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 9,03g | Prot: 0,55g

Delicioso biscoitos.

Calorías: 53kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 0,28g | Prot: 1,89g

Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.

	Pão Integral com Uva-Passa
	Aveia em Flocos
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Trabajo de Escritorio