mscoaa
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Historial de Peso

Peso Inicial
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
79,4 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
59,0 kg
Aún para ir: 20,4 kg
I've been gaining weight consistently for the last couple of years. A few years back I successfully lost 30 pounds, but I've have gained it all back, and then some. As of January 2014, I am 175 pounds.

After a lot of complaining, I have made the decision that I am going to lose weight, starting now.

Peso Histórico de mscoaa


Siguiendo

Emerald17
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 8,9 kg a la Semana Down
 
npetock
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
palteth
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
   

Libro de Cocina de mscoaa

Calorías: 113kcal | Grasa: 11,30g | Carbh: 3,62g | Prot: 0,82g
Avocado Dressing
Creamy homemade dressing.
Calorías: 56kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 10,51g | Prot: 0,91g
Orange Zest Gingerbread Cookies
Gingerbread cookies with an orange twist.
Calorías: 275kcal | Grasa: 5,32g | Carbh: 18,18g | Prot: 39,48g
Chicken Tortilla Soup
A favorite rainy day soup. Make it summery by adding cilantro and lime juice and top with avocado.
Calorías: 133kcal | Grasa: 3,00g | Carbh: 9,13g | Prot: 16,89g
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
Calorías: 273kcal | Grasa: 4,07g | Carbh: 31,42g | Prot: 28,29g
Crunchy Oven Fried Tilapia
This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.
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Ejercicios recientes de mscoaa


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