marciabradley
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Historial de Peso

Peso Inicial
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg

Peso Actual
71,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
63 kg
Aún para ir: 8,4 kg
Tenho 50 anos, estou buscando emagrecer de uma forma saudável e sem passar fome e através da alimentação consciente.
Sigo a dieta Low Carb, opto por alimentos mais saudáveis e naturais possíveis iniciei o uso do aplicativo com objetivo de contar nutrientes e calorias.
Sou uma pessoa muito ativa, cuido da minha casa e adoro cozinhar.
Estou no começo dessa nova dieta depois de ter tentado várias outras.

Peso Histórico de marciabradley


Siguiendo

day_foco
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
S.C.N.R
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
@patriciacordeiro
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,1 kg a la Semana Down
 
leandro.leite83
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de marciabradley

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorías: 97kcal | Grasa: 7,23g | Carbh: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Calorías: 104kcal | Grasa: 3,10g | Carbh: 16,09g | Prot: 4,27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
Calorías: 72kcal | Grasa: 2,94g | Carbh: 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de marciabradley


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