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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

2 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Kiki kika

Maçã Empanada

Name: Maçã Empanada
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Ingredients: 1 mediana maçã; 2 bananas banana; 2 extra grandes ovos

Sem gluten, feita com banana.

Ingredientes

Instrucciones

Amassar bem as bananas e misturar com os ovos, formando a massa.
Descasque e fatie a maçã em rodelas.
Banhe cada fatia de maçã na massa e coloque numa frigideira antiaderente aquecida até dourar ambos os lados.

133 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Acrescentei canela em pó, 1 colher de chá. Ficou uma delícia e satisfez minha necessidade de um docinho.

19 nov. 14 por el miembro: Kiki kika


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Resumen Nutricional:

	Hay 104 calorías en una porción de Maçã Empanada.
	Desglose de Calorías: 26% grasa, 59% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

434 kj

104 kcal

Proteína

4,27g

Carbohidratos

16,09g

Fibra

2,1g

Azúcar

9,94g

Grasa

3,1g

Grasa Saturada

0,96g

Grasa Poliinsaturada

0,447g

Grasa Monoinsaturada

1,123g

Colesterol

123mg

Sodio

41mg

Potasio

39mg

de IDR*

(104 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (58%)

Grasa (26%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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