lilitricolor - Miembro

lilitricolor

Miembro desde junio 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

73,9 kg

Disminuído hasta ahora: 4,9 kg

Peso Actual

69 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de lilitricolor

	Sarah Britelly
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Fabio Croco
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,2 kg a la Semana

Calorías: 198kcal | Grasa: 15,97g | Carbh: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Calorías: 104kcal | Grasa: 8,82g | Carbh: 2,96g | Prot: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Calorías: 131kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 7,77g | Prot: 7,39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Calorías: 427kcal | Grasa: 8,26g | Carbh: 26,89g | Prot: 57,61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

	Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	Whey Protein Concentrado 80%
	Montañismo
	Circuito de Entrenamiento
	Natación (Moderada)