joanadiniz1 - Miembro

joanadiniz1

Miembro desde marzo 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

101,4 kg

Disminuído hasta ahora: 3,5 kg

Peso Actual

97,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,0 kg a la Semana

Peso meta

64 kg

Aún para ir: 33,9 kg

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Peso Histórico de joanadiniz1

	djanearaujo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana

	Lalá Pôrto
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Lu_leoninaa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

	menos_22
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 110kcal | Grasa: 4,74g | Carbh: 10,54g | Prot: 5,11g

Perfeita para lanches rápidos.

Calorías: 144kcal | Grasa: 3,75g | Carbh: 25,87g | Prot: 3,59g

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Calorías: 99kcal | Grasa: 5,71g | Carbh: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.