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Barrinha de Cereal Caseira
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Rendimientos:
14 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
isisconde
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
Ingredientes
1 colher de sopa sucralose
1 colher de sopa óleo de coco
100 g aveia em flocos grossos
30 g whey
1/2 xícara amaranto em flocos
50 g aveia em flocos finos
100 g leite de coco
2 jumbo ovos
1 cucharadita canela
1 cucharadita essência de baunilha
10 amêndoas
30 g passas
Instrucciones
Misture todos os ingredientes e asse por 20 minutos no forno a 180 graus.
132 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Desculpe, comentei acreditando que era da minha receita e não sei excluir. Ainda estou me familiarizando com o site.
09 ene. 17 por el miembro:
MaysaFit
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Resumen Nutricional:
Hay 110 calorías en una porción de Barrinha de Cereal Caseira.
Desglose de Calorías:
41% grasa
, 40% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
461 kj
110 kcal
Proteína
5,11g
Carbohidratos
10,54g
Fibra
1,7g
Azúcar
1,42g
Grasa
4,74g
Grasa Saturada
2,681g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,347g
Grasa Monoinsaturada
0,746g
Colesterol
41mg
Sodio
23mg
Potasio
52mg
6%
de IDR*
(110 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (41%)
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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