Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Larify  Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
- Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
- Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
169 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 144 calorías en una porción de Bolo de Banana.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 68% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
600 kj
144 kcal
Proteína
3,59g
Carbohidratos
25,87g
Fibra
2,6g
Azúcar
4,2g
Grasa
3,75g
Grasa Saturada
1,609g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,292g
Grasa Monoinsaturada
1,089g
Colesterol
73mg
Sodio
23mg
Potasio
252mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (22%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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