isisconde - Miembro

isisconde

Miembro desde septiembre 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

63 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

64 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 1 kg

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Peso Histórico de isisconde

Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 89kcal | Grasa: 3,44g | Carbh: 0,26g | Prot: 13,77g

Feito em apenas 3 ingredientes.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Calorías: 139kcal | Grasa: 10,82g | Carbh: 9,81g | Prot: 2,51g

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

Calorías: 247kcal | Grasa: 18,81g | Carbh: 12,01g | Prot: 5,93g

Um bolo com coco e requeijão.

Calorías: 110kcal | Grasa: 4,74g | Carbh: 10,54g | Prot: 5,11g

Perfeita para lanches rápidos.

	Queijo Parmesão Ralado
	Aceite de Oliva Extra Virgen
	Dulce de Leche
	Caminadora (Cinta)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Subir Escaleras