gemmerkoekies
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Historial de Peso

Peso Inicial
123 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg

Peso Actual
110,7 kg
Desempeño: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Peso meta
110 kg
Aún para ir: 0,7 kg
I have always struggled with my weight but I'm now at my heaviest ever. Something's gotta give.

I wanna loose the weight for general health benefits and to feel more positive about life.

I refuse to follow my family footsteps of being obese.


Peso Histórico de gemmerkoekies


Siguiendo

40FitandHealthy
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
Cheron@1
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
FatGirlSlim29
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Ananda Vorster
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de gemmerkoekies

Calorías: 250kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 28,84g | Prot: 13,32g
French Lentil Soup
Hearty healthy lentil soup.
Calorías: 238kcal | Grasa: 8,18g | Carbh: 32,52g | Prot: 17,76g
Pilchard Breyani
Nice hot fish meal.
Calorías: 106kcal | Grasa: 0,53g | Carbh: 10,82g | Prot: 13,01g
Rice Cake Pizza
A small, fast, easy and guilt free 'pizza'.
Calorías: 76kcal | Grasa: 3,96g | Carbh: 9,13g | Prot: 3,03g
Lemon Broccoli Salad
A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.
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Ejercicios recientes de gemmerkoekies


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