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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: bwahlen85

Lemon Broccoli Salad

A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a large bowl, stir together mayonnaise, yogurt, lemon peel, lemon juice and ginger.
  2. Add broccoli, red onion and cranberries. Toss to coat.
  3. Cover and chill for 1 to 24 hours. Just before serving, sprinkle with almond slivers.
172 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Excellent! Truly refreshing. The lemon and dried cranberries were a great new twist on sweet and sour.
user vote
12 abr. 16 por el miembro: Nobar
Great salad! I'll make this one over and over!
user vote
14 jun. 14 por el miembro: luvinlife09

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 76 calorías en una porción de Lemon Broccoli Salad.
Desglose de Calorías: 42% grasa, 43% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
319 kj
76 kcal
Proteína
3,03g
Carbohidratos
9,13g
Fibra
2,1g
Azúcar
4,57g
Grasa
3,96g
Grasa Saturada
0,316g
Grasa Trans
0,006g
Grasa Poliinsaturada
1,054g
Grasa Monoinsaturada
0,471g
Colesterol
3mg
Sodio
68mg
Potasio
150mg
4%
de IDR*
(76 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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