danyelateles - Miembro

danyelateles

Miembro desde abril 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

74 kg

Disminuído hasta ahora: 9,5 kg

Peso Actual

64,5 kg
Desempeño: Ganando 1,3 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 4,5 kg

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Peso Histórico de danyelateles

	Lidiampsoares
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 382kcal | Grasa: 12,95g | Carbh: 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Calorías: 151kcal | Grasa: 14,77g | Carbh: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorías: 86kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 8,27g | Prot: 4,30g

Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.

Calorías: 44kcal | Grasa: 1,24g | Carbh: 5,20g | Prot: 2,71g

Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.

	Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
	Pão de Forma Integral
	Subir Escaleras