beoligomes - Miembro

beoligomes

Miembro desde septiembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

64 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

64,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

54 kg

Aún para ir: 10,5 kg

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	vijorpin
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	thata26
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	patriciacarlareis
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Isabella Fidelis
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Calorías: 79kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Calorías: 76kcal | Grasa: 2,52g | Carbh: 8,23g | Prot: 4,37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

Calorías: 238kcal | Grasa: 13,70g | Carbh: 18,31g | Prot: 12,73g

Lasanha low carb.

	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
	Caldo de Feijão com Bacon
	HIIT
	Sentado
	Pesas