Nunca havia chegado nesse peso antes! Depois de várias tentativas frustradas de começar um programa alimentar: no começo eu perdia bastante peso, mas a fome, a 'encheção de saco' de ter que contar calorias e minha falta de disciplina de comer a cada '3 horas', me faziam sair da dieta em tempo recorde. Então, há alguns meses eu conheci o site 'vida low carb' da Mariana Montezzana, e através dele o blog do Dr. Souto. Depois de ler muito e acreditar no embasamento científico (não sem antes hesitar muito), resolvi me dar mais uma chance, e em 21/11/2014 eu comecei a me alimentar no estilo 'primal'. Não tem sido fácil, e a meta é ousada: 45 kilos! Contudo, os benefícios que eu venho sentindo em tão curto espaço de tempo (sumiço dos meus problemas digestivos que já estavam se tornando insuportáveis e uma sensível melhora nos quadros de depressão e ansiedade) é um ponto muito importante e que me anima em continuar a resistir às tentações alimentares do cotidiano.

Sorte para todos nós que estamos enfrentando essa batalha contra nós mesmos. Serenidade e confiança a todos!

P.s.:
Dieta: Paleo/ Primal/ LCHF - Inicio em 21/11/14 com 102,300 kg
Altura: 1,67