Verasot - Miembro

Verasot

Miembro desde marzo 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

83 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

81,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 23,6 kg

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Peso Histórico de Verasot

	аАлександра
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	Viktoria_foxy
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Mom Stifler's
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	favourite89
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,8 kg a la Semana

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Calorías: 432kcal | Grasa: 18,00g | Carbh: 51,30g | Prot: 16,43g

Полезные блинчики для сытного завтрака.

Calorías: 173kcal | Grasa: 2,77g | Carbh: 32,56g | Prot: 6,79g

Вкусные диетические панкейки.

Calorías: 82kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 11,71g | Prot: 3,70g

Очень вкусный вариант блинов.

Calorías: 131kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 13,21g | Prot: 12,96g

Десерт без муки и сахара.

Calorías: 85kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 16,42g | Prot: 3,31g

Вкусные, сочные, к чаю.

	Протеин Манго
	Pechuga de Pollo sin Piel
	Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph