Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Полезные блинчики для сытного завтрака.
Ingredientes
Instrucciones
- Сделать из овсяных хлопьев муку. Я делала с помощью кофемолки.
- Смешать все ингридиенты.
- Жарить блины на хорошо раскаленной сковороде.
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Resumen Nutricional:
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Hay 432 calorías en una porción de Овсяные Блины.
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 47% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1805 kj
432 kcal
Proteína
16,42g
Carbohidratos
51,3g
Fibra
6g
Azúcar
8,55g
Grasa
18g
Grasa Saturada
2,788g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Colesterol
186mg
Sodio
62mg
Potasio
64mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (37%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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