RobertaPalhares

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

65 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 7 kg

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Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

Peso Histórico de RobertaPalhares

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Libro de Cocina de RobertaPalhares

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 79kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Calorías: 172kcal | Grasa: 13,94g | Carbh: 3,45g | Prot: 8,55g

Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

Calorías: 138kcal | Grasa: 12,76g | Carbh: 0,36g | Prot: 3,51g

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

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