Ragnhild_123 - Miembro

Ragnhild_123

Miembro desde mayo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

94 kg

Disminuído hasta ahora: 2,2 kg

Peso Actual

91,8 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 19,8 kg

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Ik ben 39 jaar en ik wil graag 15 kg afvallen.

Peso Histórico de Ragnhild_123

Calorías: 441kcal | Grasa: 30,55g | Carbh: 27,34g | Prot: 16,60g

Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.

Calorías: 69kcal | Grasa: 1,45g | Carbh: 10,11g | Prot: 3,54g

Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.

Calorías: 85kcal | Grasa: 8,33g | Carbh: 0,81g | Prot: 3,24g

Simpel te maken tonijnsalade.

Calorías: 95kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 10,28g | Prot: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calorías: 478kcal | Grasa: 26,21g | Carbh: 52,19g | Prot: 12,52g

Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

	Yoghurt Aardbeien
	Geschrapte Worteltjes
	Ice Tea Green
	Lectura
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)