Quinty2019 - Miembro

Quinty2019

Miembro desde enero 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

94,7 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

93 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

64,7 kg

Aún para ir: 28,3 kg

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Peso Histórico de Quinty2019

	Elfje69
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	claudet57
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	ncfj25675
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Shelle-84
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 252kcal | Grasa: 17,92g | Carbh: 17,41g | Prot: 5,86g

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Calorías: 93kcal | Grasa: 4,73g | Carbh: 6,81g | Prot: 8,10g

Lekker licht.

Calorías: 85kcal | Grasa: 8,33g | Carbh: 0,81g | Prot: 3,24g

Simpel te maken tonijnsalade.

Calorías: 95kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 10,28g | Prot: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calorías: 439kcal | Grasa: 21,17g | Carbh: 48,27g | Prot: 22,19g

Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.

	Agua del Grifo
	Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías
	Hagelslag Puur
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Tareas del Hogar