Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Almuerzo

Platos para Acompañar

Aperitivos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: carmentl2015

Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas

Name: Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 Puntpaprika; 20 g Geitenkaas; 125 g Champignons

Lekker licht.

Ingredientes

Instrucciones

Champignons in schijfjes.
Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.

177 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)

21 ago. 16 por el miembro: pvp1963


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Resumen Nutricional:

	Hay 93 calorías en una porción de Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas.
	Desglose de Calorías: 42% grasa, 27% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

389 kj

93 kcal

Proteína

8,1g

Carbohidratos

6,81g

Fibra

1,6g

Azúcar

3,68g

Grasa

4,73g

Grasa Saturada

2,986g

Grasa Poliinsaturada

0,348g

Grasa Monoinsaturada

0,966g

Colesterol

9mg

Sodio

82mg

Potasio

403mg

de IDR*

(93 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (26%)

Grasa (42%)

Proteína (32%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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