Melila2005
Miembro desde diciembre 2012
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44
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75
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Historial de Peso
Peso Inicial
61,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
Peso Actual
72,4 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
62 kg
Aún para ir:
10,4 kg
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Atualizando...rs..
Tenho 33 anos e 1,68m de altura.
Com a quarentena, comecei a trabalhar de casa, então consegui cuidar melhor da minha alimentação e voltar a treinar de casa. Já conquistei meu peso alvo, depois realizei um Bulking bem controlado até aumentar 5Kg, agpra retorno ao Cutting nvoamente.
Estou 100% focada a 8 meses.
Treino musculação 7x na semana e 30min de cardio 5x na semana (horario separado do treino). Durante CUtting, o cardio fica em 1h por dia/5x na semana.
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 Peso Histórico de Melila2005
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Kolomi
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