Mar380
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Historial de Peso

Peso Inicial
97 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg

Peso Actual
95,4 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 5,4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Peso Histórico de Mar380


Siguiendo

FJMPontes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Lu_leoninaa
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
menos_22
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Mar380

Calorías: 328kcal | Grasa: 21,00g | Carbh: 25,38g | Prot: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Calorías: 118kcal | Grasa: 5,39g | Carbh: 14,73g | Prot: 3,84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Calorías: 85kcal | Grasa: 0,61g | Carbh: 18,69g | Prot: 3,93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Calorías: 94kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 12,88g | Prot: 7,76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Mar380


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