Lu.Hta
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Historial de Peso

Peso Inicial
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
89 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 24 kg
Meu nome é Luana e tenho 27 anos.
Sempre fui gordinha, mas quero mudar essa quadro e nunca mais voltar para ele.
Já fiz várias dietas malucas, emagrecia e ganhava o peso de volta, mas agora resolvi adotar o estilo lowcarb.
Pretendo chegar aos 65kg de maneira saudável.
Com 10 dias de lowcarb emagreci 5kg e não passei fome, comendo muito bem.
Relaxei na minha dieta várias vezes e estacionei meu peso, mas estou voltand
Dessa vez vou conseguir :P

Peso Histórico de Lu.Hta


Siguiendo

Fat Runner
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana Down
 
RafaCarvalhido
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
assyrp8
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Cris Saraguci
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Lu.Hta

Calorías: 77kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 8,45g | Prot: 7,64g
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Calorías: 166kcal | Grasa: 5,52g | Carbh: 18,71g | Prot: 10,15g
Omelete de Forno com Farinha Integral
Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Lu.Hta


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