Lancer97 - Miembro

Lancer97

Miembro desde enero 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

130,6 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

130,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 39,9 kg

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Peso Histórico de Lancer97

	little_yasha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 58kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 8,48g | Prot: 1,93g

Make these tasty green beans as spicy as you wish by adding more or less hot chili flakes.

Calorías: 192kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 27,47g | Prot: 13,60g

Eggplant covered in a zesty tomato sauce and smothered in mozzarella cheese.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 277kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 8,32g | Prot: 38,69g

Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.

Calorías: 197kcal | Grasa: 5,93g | Carbh: 13,46g | Prot: 21,74g

A tried and true pork chops recipe.

	Chocolate Pretzels
	31% M.F. Old Cheddar Cheese
	Chicken Spinach Lasagna
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph