Rendimientos: 2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Girl_Illa
Baked Pork Chops and Stuffing
A tried and true pork chops recipe.
Ingredientes
- 0,12 cucharadita pepper
- 0,12 tsp leaves thyme
- 0,12 cucharadita salt
- 0,12 cucharada margarine
- 1/4 cup chicken broth
- 6 onza pork loin chops
- 1 cucharada celery, diced
- 1 diente garlic, minced
- 1/4 taza, trozos mushrooms, chopped
- 1 cucharada, picado onion, diced
- 1 tajada toasted wheat bread, cubed
Instrucciones
- On a rack in a broiling pan, broil pork chops, turning once, until rare.
- Pre-heat oven to 325 °F (160 °C).
- Arrange chops in casserole that is large enough to hold them in 1 layer and sprinkle with salt, pepper and thyme; add broth, cover casserole, and bake for about 45 minutes.
- While pork chops are baking, in small skillet heat margarine until bubbly and hot; add onion and garlic and sauté until onion is translucent.
- Add mushrooms, celery, and remaining salt, pepper and thyme. Sauté for 5 minutes. Stir in bread crumbs.
- Spoon an equal amount of stuffing mixture onto each baked pork chop; bake, uncovered, for 15 minutes longer.
- Note: recipe based on an old Weight Watchers recipe.
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Saludable, húmedo y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 197 calorías en una porción de Baked Pork Chops and Stuffing.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 28% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
822 kj
196 kcal
Proteína
21,74g
Carbohidratos
13,46g
Fibra
1,7g
Azúcar
1,42g
Grasa
5,93g
Grasa Saturada
1,748g
Grasa Poliinsaturada
1,266g
Grasa Monoinsaturada
2,349g
Colesterol
54mg
Sodio
381mg
Potasio
459mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (27%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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