Kelly69 - Miembro

Kelly69

Miembro desde agosto 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

75,7 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

77,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 11,3 kg

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Calorías: 259kcal | Grasa: 12,94g | Carbh: 6,19g | Prot: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorías: 48kcal | Grasa: 0,47g | Carbh: 9,48g | Prot: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

Calorías: 127kcal | Grasa: 4,85g | Carbh: 15,37g | Prot: 6,05g

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Calorías: 166kcal | Grasa: 5,69g | Carbh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorías: 199kcal | Grasa: 1,46g | Carbh: 23,07g | Prot: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

	Pimientos Rojos Dulces
	Huevo
	Simply Egg Whites
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Paleando