Jan_daia - Miembro

Jan_daia

Miembro desde septiembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

86 kg

Disminuído hasta ahora: 7,5 kg

Peso Actual

78,5 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 3,5 kg

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Peso Histórico de Jan_daia

	jana leal
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	@natty
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Thomaz Vargas
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

	Isadeoya
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 43kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 3,63g | Prot: 4,47g

Bolinhos de tremoço.

Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Calorías: 178kcal | Grasa: 13,10g | Carbh: 2,66g | Prot: 12,50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calorías: 79kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

	Snickers Dark
	Barra de Proteína Peanut Butter
	Almôndegas
	Gym (Gimnasio)
	Amamantar
	Montañismo