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Peso Inicial

50 kg

Disminuído hasta ahora: 3,3 kg

Peso Actual

53,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

51 kg

Aún para ir: 2,3 kg

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	Naamah83
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Calorías: 265kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 48,53g | Prot: 11,00g

Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.

Calorías: 268kcal | Grasa: 16,14g | Carbh: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Calorías: 265kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 53,22g | Prot: 9,24g

Отличный вегетарианский рецепт, а также для тех, кто худеет.

Calorías: 190kcal | Grasa: 7,56g | Carbh: 21,14g | Prot: 11,50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Calorías: 87kcal | Grasa: 2,02g | Carbh: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.