Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Va_lik  Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
Ingredientes
Instrucciones
- Натереть кабачок на терке.
- Добавить яйцо и муку.
- Посолить и перемешать.
- Сразу выложить оладьи ложкой на разогретую антипригарную сковородку и обжарить до готовности.
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Resumen Nutricional:
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Hay 87 calorías en una porción de Кабачковые Оладьи.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 59% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
365 kj
87 kcal
Proteína
4,98g
Carbohidratos
13,43g
Fibra
0g
Azúcar
0,11g
Grasa
2,02g
Grasa Saturada
0,509g
Grasa Poliinsaturada
0,312g
Grasa Monoinsaturada
0,579g
Colesterol
62mg
Sodio
22mg
Potasio
262mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (20%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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