Frostkoeddel - Miembro

Frostkoeddel

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

68,5 kg

Disminuído hasta ahora: 3,8 kg

Peso Actual

64,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 0,3 kg

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Peso Histórico de Frostkoeddel

Calorías: 190kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Calorías: 236kcal | Grasa: 5,94g | Carbh: 32,12g | Prot: 11,71g

Super lecker Low Carb Brötchen.

Calorías: 246kcal | Grasa: 12,00g | Carbh: 6,24g | Prot: 27,70g

Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.

Calorías: 447kcal | Grasa: 2,99g | Carbh: 76,47g | Prot: 26,94g

Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.

Calorías: 102kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 7,80g | Prot: 7,83g

Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.

	Proteinbrötchen
	Rábanos
	Mandelmus Weiß
	Permanecer de Pie
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)
	Caminar (Moderado) - 5/kph