Putengeschnetzeltes mit Reis
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Fnyrri  Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Ingredientes
Instrucciones
- Pute und Champignons in Streifen, Zwiebel und Knoblauch in sehr kleine Würfel schneiden. Alles etwa 10 Minuten in wenig Olivenöl anbraten, leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- Brühe und Milch hinzugeben, etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Reis nach Vorschrift zubereiten. Alles zusammenrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit.
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Resumen Nutricional:
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Hay 447 calorías en una porción de Putengeschnetzeltes mit Reis.
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Desglose de Calorías: 6% grasa, 69% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1872 kj
447 kcal
Proteína
26,94g
Carbohidratos
76,47g
Fibra
2,7g
Azúcar
8,67g
Grasa
2,99g
Grasa Saturada
0,991g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,557g
Grasa Monoinsaturada
0,855g
Colesterol
46mg
Sodio
1047mg
Potasio
440mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (6%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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