AlenaMas - Miembro

AlenaMas

Miembro desde enero 2014

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

58 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

53 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 1 kg

Seguir

Привет! Меня зовут Алёна. Слежу за своем питание, но бывают погрешности. Стремлюсь к телу своей мечты.

Peso Histórico de AlenaMas

	diachenkokatty
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Buhanov
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	ViktoriaKam
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	Alina♡Frost
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 250kcal | Grasa: 13,06g | Carbh: 20,68g | Prot: 12,46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Calorías: 348kcal | Grasa: 11,25g | Carbh: 20,23g | Prot: 40,31g

Необычным и вкусным рецептом.

Calorías: 301kcal | Grasa: 2,50g | Carbh: 5,39g | Prot: 61,37g

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Calorías: 384kcal | Grasa: 8,69g | Carbh: 29,87g | Prot: 45,42g

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.