Паэлья с Морским Коктейлем
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: loomee23  Паэлья с Морским Коктейлем
Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.
Ingredientes
Instrucciones
- Нагреть масло на сковородке, обжарить на среднем огне морепродукты и грибы, по желанию добавить приправу для рыбы/перец или иные специи. Жарить ~5 минут.
- В поджаренные грибы и морепродукты добавить гавайскую смесь и стручковую фасоль.
Тушить 10 минут
- В полученную смесь добавить соевый соевый соус, перемолотый чеснок и сметану. Все перемешать, тушить на маленьком огне 5 минут.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Ligera, deliciosa y baja en calorías.
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Bebida nutritiva para cualquier momento del día.
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Dulce, suave y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 250 calorías en una porción de Паэлья с Морским Коктейлем.
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Desglose de Calorías: 47% grasa, 33% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1045 kj
250 kcal
Proteína
12,46g
Carbohidratos
20,68g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,01g
Grasa
13,06g
Grasa Saturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,002g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
4mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (47%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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