Diario de yuliait, 05 abr. 18

а что там внутри? кета? 

😂😂 

Индейка)) покупала в банке готовую, читала состав, всего 3 угля))) 

Слушайте, а вот эта ваша кето-диета, она не сказывается негативно на печени? 

Нет, на Здоровье в целом оказывает положительное воздействие, многие врачи ее используют для лечения многих болезней, вплоть до онкологии-это все есть в интернете, уйма статей, в том числе и научных. Прежде, чем начать ее, я очень много про неё читала и изучала, как именно правильно) Если интересно дам ссылки на странички в инсте, посвящённые кето.  

Чёрное какое то 

Чуть чёрного перца) Завтра красный добавлю😉 

Как вы фотки ставите на аву!? 🤔 

Через комп заходила и ставила) В мобильной версии нет этой функции 

yuliait, можно, пожалуйста ссылочки 🙏 то что находила я, не очень однозначно. А смотря на все эти вкусности просто с ума сходишь)) 

Дарья посмотрите в инсте @ketozza, @ketoplaneta, @na.keto, @ketodieto 

Юль, спасибо большущее 🌺🌺🌺 

Да не за что) Сама перед тем, как начать столкнулась с неправильными статьями, где в меню крупы включали, а их нельзя!!! Углей 20 гр в день ( это приложении хорошо рассчитывает) 

Хорошая диета, но я на другой где немного круп можно, ГИ диета, они похожи)  

А я как-то боюсь на кето разжиреть... 🤔 тоже читала много про неё, но там ещё надо войти в это состояние кетоза правильно, чтобы твой жир сжигался... 

любое не правильное соотношение КБЖУ сказывается на здоровье. Просто если вы молоды и здоровы, то (возможно) последствия исправятся после завершения диеты. Но чаще, они просто проявятся с возрастом: на работе ваших внутренних органов. Для того чтобы ХУДЕТЬ, или наоборот НАБИРАТЬ вес, нужно просто поднять до своей нормы свой КБЖУ и потом уменьшить немного для похудения. 

Вот ближе к лету и хочу чуть формат поменять, фруктами добавить, но это уже не кето будет. У вас какое соотношение бжу идёт? 

Наталья, я пока только вхожу, но и то за 3 дня минус 2,3 кг, половина лишнего ушла) могу сказать, что после курагоуди, кефира и овощей- это разнообразнее, вкуснее и сытнее, по крайней мере для меня. Я сливочное масло несколько лет не ела, а тут-пож-та, и сыры обожаю, а на пп из к минимуму сводишь... Я не убеждаю, просто пока у меня результат есть!!! 

Мне не светит кето, каши люблю-не могу 

Замечательно. Вот у меня не получается что бы жиры были в норме, белок всегда выше. Ведь не хочется только из сала и масла получать жиры. А только начинаешь рыбу или сыры, мясо там и белки лезут в верх. Плюс спортивное питание.