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Nachdem ich immer wieder zu- und abnehme und im Endeffekt von Glück reden kann, wenn ich am Ende nichts zunehme, habe ich mich mit meiner Ärztin beraten und werde versuchen mir stationäre Hilfe zu holen. Ich habe eingesehen, dass ich meine Jahrzehnte währende Essstörung trotz allen Wissens nicht alleine in den Griff habe oder jeh haben werde, weil ich nur die Symptome, sprich das essen bekämpfe. Doch ich muss erst den Ursprung dieses Verhaltens finden und damit die Ursache aus dem Weg schaffen. Wenn ich die Ursache kenne, kann ich andere Lösungen erarbeiten. Essen wäre dann wirklich nur noch die Befriedigung eines körperlichen Bedürfnisses. Kein Trost, keine Belohnung, etc.
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2535 kcal
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Grasa: 156,09g | Prot: 99,75g | Carbh: 183,28g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Pfirsich. Almuerzo: Käsekuchen. Cena: Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Grünkohleintopf. más...
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