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Cheguei a uma conclusão: vou ter que ressuscitar minha bicicleta ergométrica... tenho ela em casa, mas comecei a Lowcarb e aposentei, mas estava olhando aqui e todo mundo que emagrece mais rápido faz alguma atividade. E minha atividade ultimamente está sendo assistir TV. Ooo vida... me falaram, quando comecei q na LCHF não precisava de atividade pra emagrecer. Estou emagrecendo, mas a passos de tartaruga idosa kkkkk
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1180 kcal
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Grasa: 82,11g | Prot: 67,87g | Carbh: 35,92g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Chá Verde. Almuerzo: Kibe Frito, Copacol Steak de Tilápia, Salpicão de Frango, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface. Cena: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Day eu acho que até emagrece sim, mas vai me dizer que você seguiu a risca este tempo todo sem jacar??? kkk que atire a primeira pedra.. Eu perdi 2kg em 3 dias qdo comecei... e depois jaquei pelo menos 3x na semana.. então sigo perdendo gramas por semana!
24 feb. 17 por el miembro: Talminha
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Comigo a mesma coisa, só emagreço se comer alimentos bem termogênicos e baixo carbo, com atividade física ajuda a acelerar mas acho que em torno de 15% só, pior de tudo é q a minha esteira me detesta... kkkkk
24 feb. 17 por el miembro: davydcabral
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@Talminha pois é amiga... as jacadas atrapalham demais, pelo menos uma vez por semana caio na tentação kkkkk ai vou ver se faço alguma atividade pra tentar compensar sabe.... vamos ver no que dá.
24 feb. 17 por el miembro: Dayanne_Mendes
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Dayvid, minha bicicleta tbm me detesta e a recíproca é verdadeira kkkkk mas vou fingir que ela me ama por um tempo e vou experimentar.
24 feb. 17 por el miembro: Dayanne_Mendes
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verdade Day,também concordo que não jacar ajuda mais do que exercícios...sou prova viva disso
24 feb. 17 por el miembro: Naty Gouvea
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Day desde quando comecei a LC sempre fiz atividade física...me ajuda muito.
24 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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Aí oh... minha inspiração tbm faz.... vou fazer... o que vc faz Olívia?
24 feb. 17 por el miembro: Dayanne_Mendes
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Também sou assim meninas..não sigo 100% e umas duas vezes por semana eu cometo algum deslize (normalmente é tomar 2 caipiroskas.. confesso..rsrsr)
24 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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Mas não consigo ser forte nas 21 refeições da semana Naty, ai fico nessa 0,3kg por semana kkkkk ódio desse 0,3.... ele vai ver daqui 15 dias kkkkk
24 feb. 17 por el miembro: Dayanne_Mendes
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Não jacar ajuda mais, mas se faz atividade física e jaca..já ameniza.
24 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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Espero que sim. Vou começar hoje, depois conto. Esse papo de começo segunda é furada kkkk
24 feb. 17 por el miembro: Dayanne_Mendes
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kkkkkkkkkk. Também..se disser que começo na segunda...ai ai..
24 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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24 feb. 17 por el miembro: BellyNunes
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esse negócio de segunda também não me ajuda kkk
24 feb. 17 por el miembro: Naty Gouvea
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