Diario de Projeto ficar magra, 23 ago. 16

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A quem interessar...

Receita / ingredientes
1 peito de frango
sal pimenta alho
modo de preparar
• cozinhe o frango com todos os temperos e desfie
• retire toda água e colocar no forno alto até o frango ficar bem seco
• triture o frango pode ser no liquidificador ou processador ( uma dica vai colocando aos poucos fica mais triturada )
• pronto! fica no ponto de farofa ! A cor depende do tempo que vc deixa no forno
• dica: o melhor é guardar a farinha na geladeira pra durar mais. ;)

Usar em receitas low carb, preferencialmente.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2016:

382 kcal

Grasa: 23,61g | Prot: 32,38g | Carbh: 11,40g. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...

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Comentarios

A-m-e-i :) mto bom.

23 ago. 16 por el miembro: C.P2016

Copiado. Obrigada

23 ago. 16 por el miembro: susimaranandi rocha

assistiram ao vídeo p entender melhor? fazer aquela panquequinha, uma pizza, super salva.

23 ago. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

To até planejando comprar um mini processador, só para isso. Queria fazer a pizza grande msm, para variar o cardapio do cotidiano aqui :)

23 ago. 16 por el miembro: C.P2016

no liquidificador dá certo tbm mas aconselho ir colocando bem aos poucos, sem muita pressa e batendo bem até ponto de farinha msmo.

23 ago. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

Também não tenho liquidificador, rsrsrs.

23 ago. 16 por el miembro: C.P2016

kkk então pede o da amiga rs

23 ago. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

Eu não havia assistido o vídeo, agora que assisti percebi que da pra fazer com várias texturas, mais grossa e fazer uma farofa.

24 ago. 16 por el miembro: susimaranandi rocha

super versátil...dá p fazer pizzaa, com queijo em cima derretido e comer mais de uma fatia kkk é o céu.

24 ago. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

vou testar

24 ago. 16 por el miembro: Rosane 123


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