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1019 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 98,22g | Carbh: 53,31g.
Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Café. Almuerzo: AdeS Soja + Suco de Maçã, Carne de Panela, Feijão Preto. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Vigor Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Prov Chips Provolone Desidratado. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 45 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Patinaje - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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