Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
690 kcal
|
Grasa: 54,99g | Prot: 38,05g | Carbh: 15,38g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme Chantilly, Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Abacate, Repolho Verde, Chicória, Agrião, Bacon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pepsi H2OH Limoneto, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Projeto ficar magra
|