Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 80,67g | Prot: 41,34g | Carbh: 34,83g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite (Lata), Abacate. Almuerzo: Santa Clara Nata, Ovo Frito, Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Rúcula, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Suco de Limão. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Projeto ficar magra
|