Diario de biacmachado, 17 may. 21

Entre o desjejum e o almoço feitos na janela de alimentação fiquei em 73% de gorduras boas, 15% de proteína e 12% de carboidratos. Mesmo comendo uma maçã, bem docinha que estava. A quantidade de carb líquido ingerida foi de 33,44, mais uma vez abaixo dos 50, mais um dia na cetogênica. =)

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1363 kcal

Grasa: 112,45g | Prot: 51,54g | Carbh: 39,91g.   Desayuno: Canela, Frimesa Nata, Café, Hemmer Maionese com Azeitonas Pretas, Rúcula, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Imbaúba Manteiga Comum com Sal, Ipanema Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Azeitonas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tirolez Queijo Prato, Aurora Filezinho Sassami, Maçã. más...