Diario de brunofranz, 05 abr. 21

Antes e depois meu e da minha mulher! Ela que me inspirou para os hábitos saudáveis e vida fitness! Nada melhor que ter uma parceria em seus objetivos.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:
2456 kcal Grasa: 63,88g | Prot: 168,07g | Carbh: 299,76g.   Desayuno: Split Açaí Açaí, Snackout Doce de Brigadeiro, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Snackout Doce de Brigadeiro , Bauducco Torrada Integral, Kobber Granola Banana, Tirol Iogurte Zero de Coco, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Frango molhadinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola Banana, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Holandês Iogurte Natural Light. más...

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Comentarios 
parabéns! casal top! 🖒💪 
05 abr. 21 por el miembro: Charles.charles
👏👏👏 
05 abr. 21 por el miembro: "Evoluir" sempre
Que massa! 
05 abr. 21 por el miembro: Larissa Anjos
Sensacional! Juntos vão ainda mais longe. Sucesso pra vocês. 
05 abr. 21 por el miembro: raphael marcelino
lindos!!!! parabéns  
05 abr. 21 por el miembro: lilihairstyle
Parabéns ao casal, evoluir junto com a pessoa que se ama é tudo de bom! 🔝👏🏻👏🏻 
05 abr. 21 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
Que lindos resultado incrível parabéns 👏👏👏👏👏 
05 abr. 21 por el miembro: Daydasiillva
Parabéns ao casal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
05 abr. 21 por el miembro: PatríciaRuiz
me empresta tua mulher? rsrsrsrs 
05 abr. 21 por el miembro: samiamaia
Gente que transformação linda! 👏💛 
05 abr. 21 por el miembro: meandmymind
mto legal!! parabéns 
05 abr. 21 por el miembro: isa.olive
Que bacana! Parabéns ao casal pela parceria! 
05 abr. 21 por el miembro: Andrêya
Show!! 
05 abr. 21 por el miembro: joannakrz
Arrasaram!!! Aqui o boy desanda 6 dias e fica focado só 1 😂😂 sigo sozinha na luta kkkkk 
05 abr. 21 por el miembro: jan4ina_
eita que massaaa arrasaram 
05 abr. 21 por el miembro: dedemuniz
Parabéns, irmão! Esse é o caminho pra uma relação fortalecida!  
05 abr. 21 por el miembro: Nilton139
o seu antes pra mim já tava bom kkk! 
06 abr. 21 por el miembro: danilomgomes
Que show, que corpo lindoo! Parabéns para vcs, que superação! 👏💪 
06 abr. 21 por el miembro: Andréia Medeiros
Seu ombro tá foda demais irmão, parabéns  
06 abr. 21 por el miembro: Nathan David
parabéns ao casal isso foi em quanto tempo? 
06 abr. 21 por el miembro: Cleytonmbl

     
 

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