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Infelizemente eu não segui a dieta como era pra ser feito... Mas percebi que meu colesterol ficou mais alto, agora vou começar a seguir rigorosamente, hoje estou com 116kg, semana que vem posto meu resultado.
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1768 kcal
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Grasa: 22,08g | Prot: 71,86g | Carbh: 323,07g.
Desayuno: Bolacha, Café. Almuerzo: Alface, Feijão, Arroz. Cena: Feijão, Arroz. Pasa Bocas / Otros: Iogurte, Bolacha, Bolacha, Iogurte, Pêra, Sorvete. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
04 dic. 12 por el miembro: resurreicao
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Sucesso na jornada, Flavio, e conte conosco no que precisar!
04 dic. 12 por el miembro: bru_bfranca
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Peso Histórico de flavio akino
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