Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
flavio akino
Diario
Diario de flavio akino
Perfil de flavio akino
|
Historial de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
Siguiente
18 enero 2018
Ontem eu gravei a entrada no jornal e também mandei uma foto, mas não sei porque a mesma sumiu.
Enfim, a primeira foto foi quando comecei, pesando 118kg. A segunda foto é com meu peso atual, 90kg. Estou com mais barriga hoje mas porque parei um ano com os exercícios físicos, mas o peso continua o mesmo :)
(4 comentarios)
17 enero 2018
Após um boom tempo sem entrar aqui (não lembrava mais hauhauha) recebo um e-mail de "lembrete de pesagem" e resolvi compartilhar com vocês minha batalha.
Estava pesando 118kg em 2015, não seguia uma dieta sequer e muito menos fazia algum tipo de exercício físico (pra ir em algum lugar que está a 100m eu ia de carro, mas não a pé). Comecei a fazer faculdade e um dia me senti determinado a mudar meu estilo de vida e meus hábitos para poder ter uma boa saúde.
Pois bem, perdi incríveis 33kg entre junho/2015 até março/2017. Acabei parando novamente com a minha dieta e exercícios, mas agora que eu finalmente consegui vou ficar parado? Pesei ontem e estou com 90kg, neste tempo que fiquei parado eu engordei apenas 3kg mas ganhei muita massa, onde voltou a aparecer mais a minha barriga rs...
Hoje estou dando entrada na academia e voltarei com a dieta rigorosamente, assim como estava até no começo do ano passado.
A primeira foto é quando comecei, com 118kg. A segunda é como eu estou hoje, com mais barba e um pouco mais de barriga rs
Isso aí, bola pra frente.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,4 kg
25,6 kg
15,4 kg
Bien
(12 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
05 febrero 2013
Ontem fui para a academia, fui tirar minhas medidas, quando fui me pesar eu estava com 111,8 kilos... Vou continuar me pesando somente lá, pois estou com roupas mais leves e com um bom tempo de jejum.
Agregar Comentario
05 febrero 2013
Alterando meu peso conforme é na balança da academia...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,8 kg
4,2 kg
36,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 21 kg a la Semana
04 febrero 2013
Em uma semana perdi 1.2 kilos... Não foi o esperado, maaaas valeu a pena, pois o fim de semana foi foda rsrs... Agora no restante da semana vou pegar firme para perder no mínimo 1.5 kilos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,8 kg
1,2 kg
39,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
Peso Histórico de flavio akino
Ver la Historia Completa