Recetas - Platos para Acompañar
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Champiñones al Vapor
por el miembro: anai-prins
Champiñones al vapor con lechuga y espinaca.
por porción - Calorías: 12kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 1,87g | Prot: 1,43g
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Champiñones con Pimiento
Champiñones con pimiento y queso panela...Simple.
por porción - Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 14,83g | Prot: 9,45g
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Chayotes a la Crema
por el miembro: candywithe
Súper delicioso.
por porción - Calorías: 114kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 11,86g | Prot: 4,09g
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Coles de Bruselas Salteadas
por el miembro: rquijada3
Comida fácil de preparar, pura y superalimento.
por porción - Calorías: 45kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 8,59g | Prot: 3,00g
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Ensalada
por el miembro: Gallardosanz
Gran receta de ensalada fresca y saludable.
por porción - Calorías: 255kcal | Grasa: 17,57g | Carbh: 10,77g | Prot: 13,63g
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Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 9,23g | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
por el miembro: MARICELAELI
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g
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Ensalada Zanahoria
por el miembro: davidrc2324
Refrescante y fácil de hacer receta de ensalada.
por porción - Calorías: 172kcal | Grasa: 9,81g | Carbh: 21,18g | Prot: 1,85g
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Fideos de Arroz con Verduras
por el miembro: MarianaMelk
Fideos saludables, sencillos y fáciles de cocinar en casa.
por porción - Calorías: 341kcal | Grasa: 6,96g | Carbh: 60,43g | Prot: 12,70g
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Guacamole
Delicioso y fácil de hacer guacamole.
por porción - Calorías: 40kcal | Grasa: 3,15g | Carbh: 3,25g | Prot: 0,64g
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Huevo con Chile
Plato bajo en calorias.
por porción - Calorías: 264kcal | Grasa: 15,41g | Carbh: 17,37g | Prot: 14,00g
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Jitomates Rellenos de Atún
por el miembro: Agnes Dossier
Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías.
por porción - Calorías: 236kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 16,92g | Prot: 32,37g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Pollo con Vegetales
Fácil revolver verduras fritas y pollo.
por porción - Calorías: 214kcal | Grasa: 2,97g | Carbh: 12,25g | Prot: 32,80g
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Tabulé de Quinoa
por el miembro: sheila glez
Ensalada que está cargada de proteínas, deliciosa y vegetariana.
por porción - Calorías: 127kcal | Grasa: 7,65g | Carbh: 14,24g | Prot: 2,42g
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Tortillas de Linaza
por el miembro: Diebushka_1907
Receta de tortilla casera con sencillos pasos e ingredientes.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 14,42g | Carbh: 3,21g | Prot: 9,62g
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Verdes Dulces
Receta de ensalada refrescante.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 1,09g | Carbh: 13,51g | Prot: 6,28g
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Carne Molida con Champiñones y Calabacitas
por el miembro: AstridASosa
Facil, rico y low carb recetas.
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 15,65g | Carbh: 11,68g | Prot: 19,17g
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Champiñones Rellenos de Jamón
por el miembro: MARICELAELI
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 100kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g
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Ensalada
por el miembro: Perlfarben
Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
por porción - Calorías: 79kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g
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