Calendario de Dieta de 130by2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2012
ma. 14: 874 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
18,23g
 
117,88g
- -
octubre 2010
mi. 13: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
62,75g
 
185,75g
2164*  1074
ma. 12: 990 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
66,25g
 
160,91g
1900  910
lu. 11: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
33,68g
 
133,80g
1913*  578
do. 10: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
48,62g
 
159,17g
2103*  910
ju. 7: 953 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
29,94g
 
117,85g
2170*  1217
sá. 2: 1017 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
30,41g
 
134,64g
1959*  942
vi. 1: 1498 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
58,00g
 
128,00g
2202*  704
septiembre 2010
ma. 28: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,39g
 
72,24g
 
44,77g
2033*  708
lu. 27: 1694 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
44,42g
 
241,15g
2578*  884
ju. 23: 648 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
9,71g
 
61,05g
2282  1634
mi. 22: 753 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
42,68g
 
84,17g
2017  1264
do. 12: 1122 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
38,23g
 
138,46g
2142*  1020
sá. 11: 1090 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,19g
 
55,01g
 
40,70g
2129*  1039
vi. 10: 800 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
212,00g
2052*  1252
ju. 9: 136 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
2,80g
 
21,39g
2052  1916
agosto 2010
mi. 18: 557 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
40,12g
 
87,71g
2000  1443
ma. 3: 1249 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
40,28g
 
136,75g
2122*  873
julio 2010
sá. 10: 1613 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,66g
 
52,65g
 
177,02g
2520  907
vi. 9: 1065 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
29,98g
 
171,97g
2133  1068
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