Calendario de Dieta de Sheshaz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 1: - - 757* -
enero 2022
mi. 26: 1068 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
80,53g
 
98,57g
640*  428
ma. 25: - - 487* -
lu. 24: 1171 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
105,14g
 
91,18g
423*  748
sá. 15: 336 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
65,80g
 
3,60g
- -
vi. 14: 409 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
57,74g
 
18,27g
703*  294
ju. 13: 704 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
81,28g
 
56,94g
521*  183
mi. 12: 901 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
103,89g
 
56,97g
521*  380
ma. 11: 615 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
64,02g
 
43,69g
443*  172
lu. 10: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
47,50g
 
17,50g
- -
do. 9: 641 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,26g
 
86,94g
 
37,07g
622*  19
sá. 8: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
123,89g
 
75,09g
- -
ju. 6: 1448 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
131,06g
 
96,74g
523*  925
mi. 5: 937 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
72,71g
 
71,01g
- -
ma. 4: 600 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
64,96g
 
57,63g
- -
lu. 3: 634 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
63,44g
 
41,59g
314*  320
do. 2: 711 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
48,41g
 
77,79g
- -
sá. 1: 492 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,18g
 
50,52g
 
63,20g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 1075 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
62,42g
 
114,10g
- -
ju. 30: 1052 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
74,71g
 
87,34g
455*  597
mi. 29: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
19,02g
 
85,90g
- -
ma. 28: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
57,55g
 
108,88g
- -
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