Calendario de Dieta de Jah7777 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 31: 1316 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
56,45g
 
123,03g
- -
noviembre 2020
sá. 21: 275 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
7,40g
 
14,15g
- -
vi. 20: 1194 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
84,37g
 
87,82g
- -
ju. 19: 1040 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
76,27g
 
60,35g
- -
mi. 18: 2376 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,36g
 
83,21g
 
177,26g
- -
ma. 17: 1205 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,23g
 
50,34g
 
83,19g
- -
lu. 16: 1618 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
103,07g
 
135,07g
- -
do. 15: 1608 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,06g
 
51,81g
 
135,39g
- -
sá. 14: 2193 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
37,54g
 
190,48g
2544*  351
vi. 13: 1978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
37,43g
 
215,42g
2399*  421
ju. 12: 1796 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,08g
 
91,66g
 
147,57g
2399*  603
mi. 11: 1522 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
56,11g
 
189,67g
2443*  921
ma. 10: 1845 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,12g
 
91,77g
 
157,10g
2997*  1152
lu. 9: 1325 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
54,52g
 
106,34g
2413  1088
do. 8: 2228 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
66,28g
 
223,52g
2095*  133
sá. 7: 1460 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
40,36g
 
40,84g
2544*  1084
vi. 6: 2291 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
77,38g
 
237,54g
2411*  120
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